예지원 “염증 유발하는 식단, 노화 유발 지름길” (이토록 위대한 몸)

JTBC ‘이토록 위대한 몸’에서 피해갈 수 없는 세월의 흔적, ‘노화’를 결정짓는 핵심 열쇠 ‘체내 염증’에 대해 집중 조명한다.

이날 방송에서는 같은 1980년생인 배우 조정석과 윤경호, 1984년생인 이제훈과 현봉식 등의 사례를 통해 ‘같은 나이, 다른 얼굴’의 차이를 공개한다. 전문의들은 이런 외모 차이가 단순한 유전이 아니라 흡연과 식습관 등으로 인한 체내 ‘염증성 노화’에서 비롯된다고 경고한다.

고정 패널인 개그우먼 이희경의 다이어트 전후 사진이 공개돼 눈길을 끈다. 과거보다 현재가 더 젊어 보이는 이른바 ‘역노화’의 비결로 그녀가 꼽은 것은 바로 ‘식단 관리’다. 염증을 유발하는 식단에서 벗어나 몸속부터 관리하면 어떤 변화가 펼쳐지는 지에 관한 이야기가 펼쳐질 예정이다.

전문의는 우리 몸속에 생겨난 염증이 한곳에만 머물러 있는 게 아니라 전신을 순환하며 혈관을 포함한 온몸의 장기를 망가뜨리는 원인이 된다고 전하며 경각심을 일깨운다. 조기 노화의 원인이자 조기 사망의 신호탄이 될 수 있는 사실의 위험성을 강조한다.

만성 염증이 쌓이면 나타나는 바디 사인과 노년에도 건강한 혈관, 동안 외모를 유지하는 비법에 대해서도 다룬다. 염증을 억제하는 올리브 오일을 통해 각종 질환을 예방하고 수명 연장에도 도움을 준다는 사실이 공개될 예정이다. 예지원은 평소에 올리브 오일을 즐겨 먹는다고 전하며 어떤 중요 성분이 들어 있는지 진행을 이끌어 시선을 집중시킨다.

한편 JTBC ‘이토록 위대한 몸’은 매주 토요일 오전 8시 55분 방송된다.

김연수 기자
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