예지원이 JTBC ‘이토록 위대한 몸’에서 만성염증의 위험성과 혈관 건강 관리의 중요성을 짚으며 건강한 식습관의 필요성을 강조했다.
이날 방송에서는 현대인들이 일상에서 자주 즐기는 콜라, 아이스 아메리카노 같은 음료가 혈관 건강까지 악화시킬 수 있다는 설명이 이어졌다. 전문의들은 대중문화를 대표했던 ‘엘비스 프레슬리’가 햄버거와 탄산음료, 4만 2천 칼로리에 달하는 ‘당 폭탄 샌드위치’를 즐겨 먹다가 과도한 당 섭취로 인해 무더운 여름날 갑작스럽게 세상을 떠나게 된 사례를 공개해 눈길을 끌었다.
예지원은 엘비스의 샌드위치를 본 뒤 “보기만 해도 막 어지러울 정도다. 저렇게 단 걸 엘비스 프레슬리는 매일같이 드셨다는 거예요?”라며 놀라움을 감추지 못했다.
이어 만성염증으로 인해 내장지방이 빠르게 증가하는 실험 영상이 공개되자 예지원은 “말 그대로 전신 건강에 위기가 찾아오지 않을까요?”라며 체내 염증 증가가 몸 전체 건강에 미치는 위험성을 실감하는 모습을 보였다.
무더위에 만성염증이 쌓이면 나타나는 바디 사인으로는 ‘퉁퉁 부은 몸’과 ‘피부염’ 등이 소개됐다. 예지원은 부기의 원인이 만성염증일 수 있다는 점에 크게 공감하며 평소 몸의 변화를 세심하게 살피는 습관이 중요하다고 강조했다.
더불어 방송에서는 꾸준한 올리브오일 섭취가 혈당 관리와 심혈관질환 예방, 건강 수명 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 설명했다. 특히 전문의는 올리브오일을 꾸준히 섭취할 경우 유방암, 위암, 식도암, 요로암 등 각종 암 발생 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 덧붙였다.
전문의의 설명에 예지원은 “올리브오일을 꾸준히 먹으면 암 예방에도 도움이 된다는 거네요?”라며 핵심을 정리했다. 이어 올리브오일을 보다 건강하게 섭취하는 방법까지 소개되며 실생활 건강 정보에 대한 이해를 높였다.
한편 JTBC ‘이토록 위대한 몸’은 매주 토요일 오전 8시 55분 방송된다.
김연수 기자
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