씨스타 출신 소유가 체중 감량 과정과 자신만의 다이어트 방법을 공개했다.
소유는 “이번 다이어트에서는 먹고 싶은 음식을 아예 제한하지 않았다”며 “대신 양 조절은 반드시 지켰고, 칼로리가 높은 음식은 조금만 맛보는 정도로 먹었다”고 밝혔다. 이어 “살이 찌면 위가 커져 있기 때문에 처음부터 식사량을 확 줄이면 오히려 폭식으로 이어질 수 있다”고 설명했다.
그는 천천히 씹는 것이 진짜 중요하고 “누가 다이어트를 하는 데 숟가락을 쓰냐. 그건 말이 안 된다”며 다이어트 초반에는 숟가락보다는 젓가락으로 식사량을 조절해야 한다고 설명했다.
소유는 연초 체중을 68kg에서 48kg까지 감량했다고 밝혔다. 다들 10kg 감량한 줄 아시는데 20kg가 빠진 거라며 “살 빠지고 나서 성형 논란이 생겼다”고 전했다.
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