Health

박용환 원장, 코어 건강 중요성 강조…“꼬리뼈 신경 자극도 도움”

‘강남허준’으로 알려진 한의사 박용환 원장이 코어 건강의 중요성을 강조하며 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 관리 방법을 소개했다. 특히 신체 중심부의 균형과 순환이 전반적인 건강과 밀접하게 연결되어 있다는 점을 설명해 눈길을 끌었다.박용환 원장은 최근 자신의 인스타그램을 통해 꼬리뼈 부위의 신경을 자극하는 간단한 방법을 소개하는 영상을 공개했다.그는 “코어 부분이 좋아지면 자궁, 방광, 대장, 전립선 그리고 허리까지 영향을 받는다”며 “온몸 전체의 혈액순환과도 깊은 연관이 있다&r

신세화 기자

Health

강남허준 박용환 원장 “허리가 신기하게 안 아파지네요?”… 허리 통증 완화 방법 공개

한의사 박용환 원장이 SNS를 통해 간단하게 따라 할 수 있는 허리 통증 완화 방법을 소개했다.박용환 원장은 최근 자신의 인스타그램에 “허리가 신기하게 안 아파지네요?”라는 글과 함께 허리 통증 완화에 도움이 되는 동작 영상을 공개했다.공개된 영상에서 그는 “양쪽 번갈아가면서 30초씩 3차례 해 보세요”라며 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 설명했다. 이어 “코어에 힘을 딱 주고 쭉 뻗어 서면 허리에 밴드를 찬 듯한 느낌이 들고 통증이 줄어든다”라고 덧붙이며 올바른

신세화 기자

Health

‘강남허준’ 박용환 원장, 무지외반증 관리법 공개…“자세 균형까지 도움”

‘강남허준’으로 알려진 박용환 원장이 무지외반증으로 고민하는 이들을 위한 간단한 관리법을 소개했다.박용환 원장은 최근 자신의 인스타그램을 통해 무지외반증이 있거나, 하이힐 착용과 잘못된 자세로 엄지발가락 변형이 걱정되는 경우 꼭 따라 해볼 것을 권하며 영상을 게재했다. 그는 추나치료 시 활용하는 방법을 응용해 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있도록 두 가지 동작으로 정리했다고 설명했다. 박용환 원장은 “치료를 하더라도 정상적인 모습으로 완전히 돌아오기는 쉽지 않지만, 꾸준히 하면 엄지발가락 주변

신세화 기자

Health

[강남허준 박용환 한의사의 면역보감②] 현대인에게 꼭 필요한 영양소, 오메가3

오메가3 지방산은 대표적인 불포화지방산으로, 우리 몸에서 스스로 합성되지 않아 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 영양소다. 주로 EPA와 DHA형태로 존재하며, 생선류와 해조류에 풍부하다.한의학적으로 오메가3는 ‘어혈’과 ‘담음’에 대한 치료개념으로 혈액순환을 돕고 염증을 완화하는 방향으로 활용될 수 있어 진료에서도 많이 활용하고 있다. 이런 효능을 조금 더 구체적으로 안내하려 한다.가장 잘 알려진 효과는 심혈관 건강이다. 다수의 역학 연구와 임상시험에서 오메가3는 혈중 중성지방

김연수 기자

Health

마이옵티멀, '박용우 K-낙산균 신바이오틱스' 선물세트 론칭 기념 설날 특가전 앵콜 진행

지난 1월 30일, 브랜드 마이옵티멀이 '박용우 K-낙산균 신바이오틱스' 낙산균 2개입 선물세트를 새롭게 론칭하며 큰 화제를 모았다. 마이옵티멀(대표 박천규)은 박용우 박사가 성분배합에 참여한 K-낙산균 신바이오틱스를 기반으로 한 이 선물세트를 통해 관심 많은 소비자들을 공략했다. 론칭과 동시에 진행된 기획전이 뜨거운 호응을 얻으며 재고가 빠르게 소진되는 등 인기를 끌었다. 이러한 성원에 보답하고자 마이옵티멀은 설날을 맞아 선물 특가전을 앵콜로 재개한다. 기간은 2월 10일부터 2월 12일 오후 3시까지로, 낙산균 2개입 선물세트(

김연수 기자

Economy

부광약품, 매출 첫 2000억 돌파…“2030년 20위권 도약”

실적·수익성 두 마리 토끼 동시에 잡았다 콘테라파마, ‘CP-012’ 임상2상 진입 가속화

부광약품이 지난해 매출 2000억원을 돌파하고, 영업이익은 전년 대비 700% 이상 성장하며, 창사 이래 최대 실적을 기록했다.부광약품은 9일 IR 행사를 통해 지난해 연결기준 매출액 2007억원, 영업이익 141억원을 달성, 실적과 수익성 모두 괄목할만한 성과를 이뤄냈다. 각각 전년 대비 25.4%, 775.2% 오른 수치다.부광약품 별도 기준 매출액은 1673억원으로, 전년 동기 대비 6.1% 늘었다. 다만 영업이익은 지난 2024년 대비 5.5% 감소한 161억원을 기록했다이에 대해 부광약품은 “심포지엄 등 마케팅

김민주 기자

Health

박용우 박사, 옵티먼스 1기 성황리 마무리

1일, 지난 1월 한 달간 진행된 박용우 박사의 마이옵티멀 다이어트를 기반으로 한 옵티먼스 1기가 성황리에 마무리됐다.옵티먼스는 국내 비만·다이어트 분야 최고 권위자인 박용우 박사가 직접 참여한 대국민 마이옵티멀 4주 리셋 프로젝트로, 단순 체중 감량이 아닌 고장 난 지방 대사를 되돌리는 다이어트 프로그램이다.참가자들은 박용우 박사와 상담사의 1:1 맞춤형 가이드, 매주 온라인 강의, 전용 앱을 통한 체계적 관리 시스템을 활용하며 4주간 식단과 생활 습관을 단계적으로 조율했다. 특히 1기 수료자 중 1위를 차지한

김연수 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ⑨] 지금의 나를 받아들이게 됐다

배우 예지원은 요즘 스스로에게 예전보다 관대해졌다. 무언가를 더 바꾸려 애쓰기보다 지금의 상태를 있는 그대로 인정하는 쪽에 가까워졌다.젊을 때는 늘 더 나아져야 한다고 믿었다. 조금 부족해 보여도, 마음에 들지 않는 날이 있어도 그걸 고쳐야만 한다고 여겼다.어제보다 나은 오늘, 오늘보다 더 나은 내일을 끊임없이 요구하며 자신을 다그쳤다.하지만 중년에 들어서며 그 방식이 꼭 맞지는 않다는 걸 알게 됐다. 컨디션이 좋지 않은 날이 있어도, 예전만큼 에너지가 나오지 않는 순간이 있어도 그건 실패가 아니라 하나의 과정이라는 걸 받아들이게

김민주 기자

Health

박용우 박사 "미국이 40년 만에 깨달은 것, 진짜 '음식의 힘'"

미국 정부가 40년 만에 ‘저지방·식물성 지방’ 위주의 식단 지침을 전면 수정하며, 붉은 고기와 동물성 지방 섭취를 허용하고 설탕과 초가공식품 섭취를 최소화하자는 방향을 제시했다. 최근 발표된 ‘2025~2030 미국 식단 가이드라인(DGA)’은 기존 영양정책의 패러다임 전환으로 평가받고 있다.국내 비만 치료 권위자인 박용우 교수는 이번 개정에 대해 “건강 측면에서 바람직한 방향으로 변화한 결과”라며 “지방을 무조건 배제하던 과거의 접근에서 벗어

김연수 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ⑧] 지금의 나를 받아들이게 됐다

배우 예지원은 요즘 스스로에게 예전보다 관대해졌다. 무언가를 더 바꾸려 애쓰기보다 지금의 상태를 있는 그대로 인정하는 쪽에 가까워졌다.젊을 때는 늘 더 나아져야 한다고 믿었다. 조금 부족해 보여도, 마음에 들지 않는 날이 있어도 그걸 고쳐야만 한다고 여겼다.어제보다 나은 오늘, 오늘보다 더 나은 내일을 끊임없이 요구하며 자신을 다그쳤다.하지만 중년에 들어서며 그 방식이 꼭 맞지는 않다는 걸 알게 됐다. 컨디션이 좋지 않은 날이 있어도, 예전만큼 에너지가 나오지 않는 순간이 있어도 그건 실패가 아니라 하나의 과정이라는 걸 받아들이게

김민주 기자

Health

[강남허준 박용환 한의사의 면역보감①] 계속 붓는 몸, 이유는 장에 있다

일상에서 흔히 겪는 부기는 혈관 림프 문제나 염증 반응과 연결되어 체액 조절 이상에 의해서 붓게 되는데, 주요 원인 중 하나로 장(腸) 건강이 주목받고 있다.염증이 발생하면 혈관의 투과성이 증가해 체액이 조직으로 빠져나가게 된다. 이 과정에서 국소적 또는 전신적인 부기가 나타난다. 따라서 부기는 단순한 미용상의 문제가 아니라, 몸 안에서 염증이 진행되고 있다는 신호일 수 있다. 이런 염증의 원인을 장기능에서 찾을 수 있다.장은 면역세포의 상당수가 분포하는 기관으로, 염증이 생기면 단순 소화 장애를 넘어 전신 염증 반응에 영향을 줄

김연수 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ⑦] 촬영 현장에서 지키는 최소한의 기준

배우 예지원에게 촬영 현장은 언제나 체력과 집중력이 동시에 필요한 공간이다. 긴 대기 시간, 갑작스러운 일정 변화, 예상보다 늦어지는 촬영은 흔한 일이다.젊을 때는 그 모든 상황을 버티는 게 당연했다. 잠을 줄이고, 식사를 거르고, 몸이 힘들어도 참고 넘어갔다.하지만 중년에 들어서며 그 방식은 더 이상 통하지 않았다. 무리한 하루 뒤에는 며칠 동안 몸이 따라주지 않았다.그래서 그는 촬영 현장에서의 기준을 바꾸기로 했다. 완벽하게 관리하는 대신 무너지지 않는 선을 지키는 것.촬영 전날에는 과하게 욕심내지 않는다. 잠을 줄이거나 무리한

김민주 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ⑥] 중년에 바뀐 생활 습관

배우 예지원에게 건강은 늘 혼자 관리해야 하는 일이었다. 잘 먹고, 잘 자고, 버티면 되는 일이라고 생각했다.몸이 힘들어도 스스로 해결해야 한다고 믿었고, 누군가의 도움을 받는 일은 괜히 어색하게 느껴졌다.중년에 들어서며 그 생각은 조금씩 달라졌다. 몸은 예전 같지 않았고, 혼자 버티기 어려운 날들이 늘어났다.예전에는 하루쯤 무리해도 다음 날 아무 일 없었다. 하지만 어느 순간부터 몸은 바로 신호를 보내기 시작했다.잠을 조금 덜 자면 하루 종일 몸이 무거웠고, 식사를 거르면 컨디션이 더 빨리 흔들렸다.그는 알게 됐다. 건강은 노력의

김민주 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ⑤] 갱년기를 숨기지 않게 됐다

배우 예지원은 어느 순간부터 갱년기라는 말을 피하지 않게 됐다. 예전에는 괜히 설명해야 할 것 같고, 약해 보일까 조심스러웠다. 컨디션이 들쭉날쭉한 날도 이유를 말하지 않고 넘기곤 했다.하지만 중년에 들어서며 그는 생각이 달라졌다. 이유 없는 변화는 없고, 설명되지 않는 몸의 반응도 없다는 걸 알게 됐기 때문이다. 잠이 얕아지고, 이유 없이 피로가 몰려오고, 감정의 결이 예전과 다르게 흐르는 날들이 반복되면서 그 모든 변화가 단절된 문제가 아니라 갱년기라는 하나의 흐름 안에 있다는 걸 받아들이게 됐다. 몸이 갑자기 이상해진 게 아니

김민주 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ④] 예전처럼 운동하지 않기로 했다

배우 예지원은 운동 이야기를 할 때도 예전처럼 ‘열심히’라는 말을 쓰지 않는다. 대신 요즘 자주 하는 말은 맞게 움직인다는 것이다.젊을 때의 운동은 버티는 일이었다. 조금 아파도 참고, 몸이 무거워도 계획한 만큼은 해내야 직성이 풀렸다. 땀을 많이 흘릴수록 잘한 하루라고 생각했고, 근육통이 남아야 운동을 했다는 실감이 났다.하지만 중년에 들어서며 몸의 반응은 달라졌다. 무리한 운동 다음 날은 개운함보다 피로가 오래 남았고, 회복보다 소진이 먼저 찾아왔다.“운동을 했는데 몸이 더 힘들어지더라고요.그때부

김민주 기자

Health

치약 안전성 논란…’無 보존제’ 구강제품에 눈길

최근 애경산업 ‘2080 치약’ 일부 수입 제품에서 국내 사용이 금지된 보존제 성분이 검출되며 치약을 포함한 생활용품 전반의 제조 환경과 관리 기준에 대한 관심이 높아지고 있다.식품의약품안전처에 따르면 애경산업이 수입·유통한 2080 치약 일부 제품에서 트리클로산이 최대 0.16% 검출돼 회수 조치가 진행 중이다.식약처는 전문가 자문 결과 트리클로산이 0.3% 이하로 함유된 치약 사용에 따른 위해 발생 우려는 낮은 수준이라고 설명했다. 국내에서 제조된 2080 치약 제품에서는 해당 성분이 검출되지

김연수 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ②] 살을 빼기보다 컨디션을 먼저 보기로 했다

배우 예지원이 다이어트를 대하는 방식은 예전과 많이 달라졌다. 체중계 숫자보다 먼저 보는 것이 생겼기 때문이다. 바로 하루의 컨디션이다.젊을 때는 살이 빠지면 모든 게 해결되는 것처럼 느꼈다. 조금 무리해도, 덜 먹어도 결과만 나오면 괜찮다고 생각했다. 하지만 중년에 들어서며 그 방식이 오래 가지 않는다는 걸 알게 됐다.“살은 빠졌는데 몸은 더 힘들더라고요. 하루 종일 기운이 없고, 예민해지고요.”그때부터 예지원은 질문을 바꿨다. 얼마나 빠졌는지가 아니라, 오늘 몸이 편안한지. 억지로 참았는지가 아니라, 무리하

김민주 기자

Health

[예지원의 건강한 오늘 ①] 중년이 되고 나서야 건강을 말하게 되었다

배우 예지원은 요즘 자신의 컨디션에 관한 이야기를 숨기지 않는다. 중년에 들어서며, 젊을 때처럼 아플 때도 무작정 버티지 않아도 된다는 걸 조금씩 알게 됐기 때문이다.젊을 때는 몸이 늘 같은 상태일 거라 생각했다. 하루쯤 잠을 덜 자도, 일정이 빡빡해도 큰 문제가 없었다. 하지만 중년에 들어서며 컨디션이 예전과 달라졌다는 걸 확실히 느끼게 됐다.“특별히 아픈 건 아닌데, 예전 같지 않더라고요.아, 이제는 몸을 대하는 방식이 달라져야겠다는 생각이 들었어요.”중년에 들어서며 예지원이 가장 먼저 바꾼 건 건강을 바라

김민주 기자

Health

박용환 원장, 만성피로 원인과 회복의 중요성 강조

‘강남 허준’으로 알려진 한의사 박용환 원장이 자신의 인스타그램을 통해 현대인들이 흔히 겪는 만성피로의 다양한 원인과 관리 필요성을 전했다.박용환 원장은 최근 게시글을 통해 검사상 이상이 없어도 지속되는 피로의 배경에는 간 기능 저하, 호르몬 불균형, 자율신경 문제, 회복 시스템의 붕괴 등 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있다고 설명하며, 개인의 상태에 맞는 맞춤 관리의 중요성을 강조했다.또한 단순한 휴식이나 체력 문제로 넘기기보다, 생활습관과 몸의 균형을 함께 살피는 접근이 회복에 도움이 될 수 있다고 조언

신세화 기자

Health

권영찬tv X 박용환 원장, ‘해염단’ 성탄절 맞이 특별 공동구매 진행

개그맨 권영찬과 한의사 박용환 원장이 연말 맞이 특별 공구를 위해 손을 맞잡았다.개그맨 출신 권영찬 박사가 운영하는 유튜브 ‘권영찬tv’에서 ‘강남 허준’이라 불리는 박용환 원장의 ‘해염단’ 특별 공구를 진행한다.해염단은 박용환 원장이 세계적으로 품질을 인정받은 독일 KDPharma사의 오메가3와 인도 K.Patel사의 수용성 커큐민을 핵심 성분으로 사용해 체내 흡수율과 항염 효과를 높인 제품이다.오메가3는 체내에서 스스로 합성되지 않아 반드시 외부에서 섭취해야 하는

김연수 기자